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Médecine du sommeil

Si on dort mal, c’est que l’on est inquiet ?

S’il est vrai que l’on peut mal dormir quand on est inquiet, cela ne veut pas dire que tous ceux qui dorment mal sont inquiets

Médecine du sommeil

Quelques conseils pour ceux qui dorment mal

Pas de café sauf du déca, pas de thé, de Coca, de boissons énergisantes le soir. Pas d’alcool le soir. Avec l’alcool certes on s’endort très plus vite mais....

Médecine du sommeil

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